October 22, 2021 By windhorse.biz 0

Tujuh Manfaat Besar Latihan Tangan dan Jari

Apakah Anda pernah mencoba membangun tangan atau jari Anda?

Jika demikian, metode apa yang Anda gunakan?

Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin keluar dan membeli pegangan tangan yang kaku dan berlatih dengan itu. Atau mungkin Anda baru saja meremas bola tenis.

Hal-hal ini dapat membantu Anda membangun cengkeraman yang lebih kuat, tetapi kurang ideal karena tidak membangun semua jari pemicu Anda secara merata.

Akibatnya, mereka tidak melakukan banyak hal untuk meningkatkan kontrol cengkeraman Anda. Dan kontrol seringkali lebih penting daripada kekuatan mentah.

Dan metode ini tidak melakukan apa pun untuk meningkatkan kelincahan, mobilitas, dan ketangkasan jari Anda atau kemampuannya untuk bergerak secara mandiri. Keterampilan jari ini sangat penting bagi musisi. Tetapi bagaimana Anda meningkatkannya?

Sebenarnya, ada perangkat yang dapat meningkatkan kekuatan genggaman, kontrol genggaman, dan keterampilan jari Anda secara bersamaan.

Ini disebut senam tangan dan jari.

Latihan tangan dan jari adalah perangkat latihan genggam yang memiliki empat atau lima tombol atau pendorong pegas independen yang ditekan jari untuk berolahraga. Pada unit generasi kedua, resistansi dapat disesuaikan pada setiap plunger. Ini adalah fitur hebat yang pasti ingin Anda miliki.

Jadi bagaimana latihan tangan dan jari membantu Anda dan mengapa lebih baik daripada jenis perangkat latihan tangan lainnya dalam banyak kasus?

Berikut adalah tujuh manfaat yang mereka tawarkan:

Manfaat #1: Setiap Jari Dilatih Secara Individual. Inilah yang membedakan perangkat ini dari olahraga tangan lainnya. Plunger masing-masing memastikan bahwa setiap jari dilatih dan diperkuat dan tidak ada jari yang tertinggal. Selain itu, dengan unit generasi kedua yang memiliki resistensi yang dapat disesuaikan, Anda dapat mengoptimalkan resistensi pada setiap plunger sehingga setiap jari mendapatkan latihan yang ideal setiap saat.

Manfaat #2: Keterampilan Jari Meningkat. Keterampilan ini meliputi gerakan Jual Jari Palsu Murah mandiri, ketangkasan jari, mobilitas, dan kelincahan. Keterampilan ini sangat penting bagi musisi dan tidak ada olahragawan lain yang lebih baik dalam meningkatkan keterampilan ini.

Manfaat #3: Stamina Jari Meningkat. Ini penting bagi atlet dan musisi. Jika tangan dan jari Anda cepat lelah, kinerja Anda akan menurun.

Manfaat #4: Latihan Ekstensi Jari. Latihan-latihan ini dimungkinkan oleh perangkat 5 tombol yang lebih baru dan sangat penting bagi musisi. Mereka memperkuat jari-jari untuk memainkan akord yang sulit di mana jari-jari direntangkan berjauhan. Kemampuan ini unik untuk olahraga tangan dan jari.

Manfaat #5: Latihan Jari Pemicu. Latihan ini memberikan gerakan jari yang halus dan tangan yang stabil saat memotret. Mereka bagus untuk penembak target dan pemburu.

Manfaat #6: Pergelangan Tangan dan Lengan Bawah Dapat Diperkuat. Dengan menempatkan unit terbalik di atas meja dan menekan dengan tangan, mereka dapat digunakan untuk memperkuat pergelangan tangan dan lengan bawah. Kemampuan ini membuat perangkat ini sangat serbaguna.

Manfaat #7: Bagus untuk Terapi Fisik. Perangkat ini sangat bagus untuk rehabilitasi dari cedera tangan atau jari atau operasi dan bagi mereka yang pulih dari stroke.

Jadi, begitulah.

Anda sekarang tahu tujuh manfaat hebat yang ditawarkan oleh para senam tangan dan jari untuk memperkuat dan mengkondisikan tangan dan jari Anda. Perangkat ini ideal untuk atlet dan musisi. Dan mereka adalah pilihan terbaik bagi kebanyakan orang.

Jadi, jangan biarkan tangan Anda menahan Anda.

Dapatkan mereka ke dalam bentuk. Dan lakukan dengan benar.

Dapatkan alat yang tepat untuk pekerjaan itu. Dan bagi kebanyakan orang, itu berarti berolahraga tangan dan jari.

Baca juga: 8 Tips Keamanan untuk Disinfeksi dengan Pemutih